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Nordic Walking

Nordic Walking

Este tipo de ejercicio implica una técnica especial que asegura el uso del 90% de sus músculos, lo que te permite realizar un ejercicio físico completo.

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Propósitos de Año Nuevo sencillos y con los que conseguirás grandes cambios

Propósitos de Año Nuevo sencillos y con los que conseguirás grandes cambios

A menudo, con el cambio de año, nos ponemos a nosotros mismos grandes metas que en el transcurso de los meses no somos capaces de cumplir. Son logros excepcionalmente grandes que requieren de una profunda transformación y que precisamente por ello abandonamos rápidamente porque no conseguimos ver cambios de forma rápida y nos frustramos.

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Aprende a relajarte para vivir mejor

Aprende a relajarte para vivir mejor

Todos hemos pasado en nuestras vidas por periodos de mayor estrés y ansiedad. Estos periodos que nos hacen estar a un nivel de alerta superior a lo que estamos acostumbrados tiene consecuencias inmediatas para nuestro cuerpo y nuestra mente, y es por ello que debes aprender a relajarte para evitar sufrirlas.

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Deportes de invierno con los que pasar tiempo en familia

Deportes de invierno con los que pasar tiempo en familia

En invierno, el deporte más popular es el esquí. Cada temporada, los asiduos a este deporte esperan la llegada de nevadas para practicarlo. Hay muchos deportes que puedes practicar en familia en esta época del año. Con estas alternativas al esquí tradicional que te proponemos disfrutarás de la nieve y realizarás ejercicios beneficiosos.

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La higiene del sueño y la incontinencia nocturna, ¿qué hacer para dormir mejor?

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Dormir bien es importante para nuestra salud, tanto física como mental. Un descanso adecuado durante la noche a veces no es tan sencillo como parece, sobre todo cuando comenzamos a sufrir pérdidas de orina.

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Mitos y realidades sobre la incontinencia urinaria

Mitos y realidades sobre la incontinencia urinaria

Reconozcámoslo: la incontinencia urinaria sigue siendo un tema tabú. El reconocimiento de la enfermedad no es fácil, y es por ello que siempre han existido mitos sobre la patología. Para desterrar estas leyendas nos hemos decidido a comentar algunas de los más comunes.

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Elige tu propio ritmo, Elige iD Light Advanced


Elige iD Light Advanced

La incontinencia urinaria y pequeñas pérdidas son problemas muy comunes que afectan 1 de cada 3 mujeres en ...

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Prueba iD Pants Fit & Feel

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La incontinencia, al contrario de lo que se pueda pensar, no sólo la padecen las personas mayores, sino también ...

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El parto y la debilidad vesical

El parto y la debilidad vesical

Durante el parto, todos los músculos y ligamentos del bajo abdomen se alargan, sobre todo en el suelo pélvico.

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¿Existe una relación entre el prolapso y la incontinencia?

¿Existe una relación entre el prolapso y la incontinencia?

Se entiende por prolapso el desplazamiento hacia abajo de algunos órganos. Este fenómeno afecta sobre todo a las mujeres.

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La menopausia: una nueva etapa de mi vida

La menopausia: una nueva etapa de mi vida

La menopausia es un fenómeno natural que se produce en el cuerpo de la mujer alrededor de los 50 años.

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La debilidad vesical y el embarazo

La debilidad vesical y el embarazo

Durante el embarazo se produce una enorme presión dentro del abdomen. Esto puede dar lugar a problemas urinarios

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  • Verónica, 38
    Verónica, 38
    Mi nombre es Verónica, tengo 38 años y soy madre de dos niños. Recientemente he ...  > Más info
  • María, 65
    Maria, 65
    Me llamo María, tengo 65 años y soy profesora de bailes de salón jubilada. Siempre he ...  > Más info
  • Gema, 34
    Gema, 34
    Me llamo Gema, tengo 34 años y descubrí los productos de ID poco después de tener a mi bebé...  > Más info