Welche Lebensmittel sind am besten um einer überaktiven Blase vorzugeugen?

  • Probleme die Blase zu kontrollieren können durch mehrere Faktoren beeinflusst werden; einer dieser Faktoren ist die Ernährung. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die eine gesunde Blase unterstützen. Daher ist es manchmal ratsam, Ihre Ernährung mit diesen Lebensmitteln zu ergänzen.


    Ein wichtiger Faktor ist Ihre Verdauung – versuchen Sie, durch ballaststoffreiche Ernährung, Verstopfungen zu vermeiden. Leiden Sie regelmäßig an Verstopfung, erhöht es das Risiko einer überaktiven Blase oder Blasenschwäche.


    Dies sind einige Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, wenn Sie eine gesunde Blase haben wollen:


    - Bananen

    - Trauben

    - Kokosnuss

    - Äpfel

    - Spargel

    - Joghurt

    - Karotten

    - Grünkohl

    - Brokkoli

    - Gurken

    - Bohnen

    - Artischocken

    - Hafer

    - Linsen


    Jeder Körper ist anders, wodurch der Verzehr bestimmter Lebensmittel aus medizinischen Gründen eingeschränkt werden kann. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, Ihren Ernährungsplan mit Ihrem Arzt zu besprechen.

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