Die besten natürlichen Alternativen zu Kaffee

  • Wir alle haben harte Arbeitswochen, in denen wir uns müder als üblich fühlen. Automatisch betrachten wir Kaffee als eine Quelle für sofortige Energie und trinken ihn ohne weiter darüber nachzudenken.


    Kaffee hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, obwohl jeder Mensch anders darauf reagiert. Problematisch kann es werden, wenn der Kaffee in stressigen Situationen getrunken wird: Trinken Sie mehrere Tassen am Tag, um das Konzentrationsniveau aufrechtzuerhalten, kann sich der Biorhythmus verändern und uns jeden Morgen das Gefühl von„Abhängigkeit“ beschleichen.

  • Wenn Sie Ihren Kaffeekonsum reduzieren möchten oder nach anderen Alternativen suchen, empfehlen wir Ihnen einige gesunde Getränke:


    Matcha Tee

    Er hat eine sehr ähnliche Wirkung wie Kaffee, ist aber viel gesünder. Darüber hinaus enthält er eine Substanz namens EGCG, die neben anderen Eigenschaften auch das Wachstum von Krebszellen reduziert und den Stoffwechsel beschleunigt.

    Goldene Milch (Kurkuma, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Zimt und Honig)

    Dieses Getränk mit jahrhundertelanger Geschichte ist sehr entzündungshemmend, verbessert die Symptome von Alzheimer und ist vorteilhaft bei Darmerkrankungen.

    Chai Tee

    Er versorgt Sie nicht nur mit der nötigen Energie, sondern hat auch mit antioxidative Eigenschaften, lindert Übelkeit, senkt den Cholesterinspiegel und bekämpft die Anzeichen von Depressionen.


  • Denken Sie daran, dass Sie immer Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, besonders wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben.

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