Veel mensen maken zich zorgen over gewichtstoename, in het bijzonder na de feestdagen of in de aanloop naar een belangrijke gebeurtenis zoals een huwelijk. Maar is er een verband tussen gewichtstoename en incontinentie? Kan het incontinentie veroorzaken of bestaande aandoeningen aan de urinewegen beïnvloeden? Lees verder om meer te weten te komen over het verband tussen gewichtstoename en je gezondheid, in het bijzonder wat incontinentie en een gezonde blaas betreft.

Wat is de oorzaak van gewichtstoename?

Je gewicht neemt toe wanneer je meer calorieën opneemt dan verbruikt tijdens je dagelijkse activiteiten.¹ Gewichtstoename op zich hoeft niet altijd een probleem te zijn. Een onverklaarbare gewichtstoename kan echter wijzen op een onderliggende oorzaak, zoals stress, bijwerkingen van medicatie, slaaptekort, PCOS (polycysteus ovarieel syndroom, een aandoening waarbij bijkomende onschadelijke follikels op je eierstokken groeien), of een te traag werkende schildklier.²

Als je je zorgen maakt over je gewichtstoename, raadt iD je aan om het advies van een zorgverlener in te winnen.

Welke impact heeft gewichtstoename op onze gezondheid?

53% van de volwassenen in de EU wordt als te zwaar of obees beschouwd.³ Het is dus begrijpelijk dat gewichtstoename een steeds grotere reden tot bezorgdheid vormt. Je hebt obesitas als je BMI 30 of hoger is, zoals dat bij naar schatting 17% van de volwassenen in de EU het geval is.⁴ Een gezond gewicht daarentegen ligt tussen een BMI van 18,5 en 24,9.⁵ Als je wilt weten of je binnen die grenzen valt, kun je online je BMI berekenen.

Wat de impact op je gezondheid betreft, kan obesitas leiden tot verscheidene complicaties, zoals:

• een hoge bloeddruk;
• een hoog LDL-cholesterolgehalte;
• Diabetes type 2;
• hartaandoeningen en een beroerte;
• osteoartritis (waarbij het kraakbeen en bot in een gewricht afgebroken worden);
• ademhalingsproblemen zoals slaapapneu;
• verschillende soorten kanker;
• psychische aandoeningen, zoals een depressie of angststoornis;
• pijn en lichamelijke beperkingen.⁶

Nu we dat weten, wat is dan het verband tussen gewichtstoename en blaasproblemen, en in het bijzonder incontinentie?

Veroorzaakt gewichtstoename incontinentie?

Een onderzoek uitgevoerd door Australische wetenschappers bij vrouwen in acht landen (Australië, Frankrijk, de VS, Denemarken, Engeland, Schotland, Wales en Nederland) heeft aangetoond dat er een correlatie is tussen gewichtstoename en incontinentie.⁷ Er werd ontdekt dat vrouwen met obesitas twee keer zoveel kans hadden op urineverlies, en dat vrouwen met overgewicht 35% meer risico liepen om incontinent te worden.⁸ Dat gold voor verschillende soorten incontinentie zoals stressincontinentie en aandrangincontinentie.⁹ Hoewel er geen sluitend bewijs was voor een causaal verband, zou dit kunnen aangeven dat gewichtstoename een rol speelt in de oorzaak van incontinentie.

Wat is het verband tussen gewichtstoename en bestaande incontinentie?

Gewichtstoename kan niet alleen incontinentie veroorzaken, maar ook een impact hebben op bestaande incontinentie. Als je extra gewicht meedraagt, kan dat de blaas, plasbuis en bekkenbodemspieren extra onder druk zetten en de symptomen van incontinentie dus verergeren.¹⁰ Daarom is gewichtstoename een van de vele levensstijlfactoren, zoals cafeïnegebruik, roken en alcoholgebruik, die de symptomen van incontinentie kunnen verergeren.¹¹ Het is mogelijk om deze aandoening zelf te behandelen zonder chirurgische ingrepen, door bijvoorbeeld gezond te eten en meer te sporten. Ondertussen kun je vol zelfvertrouwen je lekkages onder controle houden met ons assortiment van comfortabele, discrete en dermatologisch goedgekeurdeincontinentieproducten.

Bronnen

¹ “Hidden causes of weight gain”, NHS, 20 August 2018, Bron: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/hidden-causes-of-weight-gain/
² “9 medical reasons for putting on weight”, NHS, 25 February 2020, Bron: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/nine-medical-reasons-for-putting-on-weight/
³ “Over half of adults in the EU are overweight”, eurostat, 27 July 2021, Bron: https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20210721-2
⁴ Ibid
⁵ “Obesity”, NHS, 16 May 2019, Bron: https://www.nhs.uk/conditions/obesity/
⁶ “The Health Effects of Overweight and Obesity”, CDC, 17 September 2020, Bron: https://www.cdc.gov/healthyweight/effects/index.html
⁷ “Excess pounds can lead to a leaky bladder”, Linda Carroll, 20 September 2018, Bron: https://www.reuters.com/article/us-health-obesity-incontinence-idUSKCN1M033Y
⁸ Ibid
⁹ Ibid
¹⁰ “Urinary incontinence: 5 ways you may be making your symptoms worse”, King Edward VII’s Hospital, n.d., Bron: https://www.kingedwardvii.co.uk/health-hub/urinary-incontinence-5-ways-you-may-be-making-your-symptoms-worse
¹¹ Ibid