Hoe kun je je matras beschermen tegen bedplassen?

Bij bedplassen (ook wel enuresis nocturna genoemd) verlies je ongewild urine terwijl je slaapt. 1Hoewel het aantal kinderen met deze aandoening daalt naarmate ze ouder worden, komt de aandoening nog steeds vrij vaak voor en treft ze ongeveer 21% van de vierenhalfjarigen. 2Maar ook oudere kinderen en volwassenen kunnen er…

6 min leestijd

De bekkenbodem

Hallo. Ik ben Phillipa Butler, een gediplomeerde kinesist en gecertificeerde pilates- en yogadocent.Mijn levensmotto is ‘beter voorkomen dan genezen’, en ik ben ervan overtuigd dat een programma van regelmatige, gepaste lichaamsbeweging de sleutel is tot een fittere, gezondere toekomst. Ik benader blaaszwakte op dezelfde manier, maar het kan wat lastiger…

10 min leestijd