La continence et l’incontinence sont des termes souvent utilisés pour parler des problèmes de vessie, mais que signifient-ils exactement ? Vous trouverez ci-dessous un récapitulatif de tout ce que vous devez savoir.

Comment définit-on la continence ?

En termes simples, la continence est la capacité à contrôler sa vessie et ses intestins¹. Comme le savent les nouveaux parents, les bébés ne naissent pas avec cette capacité et ont besoin de couches pour assurer leur confort. Cette maîtrise passe par l’apprentissage de la propreté.

À 3 ans, 90 % des enfants sont pour la plupart propres, bien que des accidents occasionnels (fuites d’urine) puissent encore se produire, lorsqu’ils sont excités ou contrariés². En outre, la plupart des enfants sont propres de manière fiable dans la journée vers l’âge de 4 ans³. La continence totale (y compris la nuit) n’est généralement pas atteinte avant l’âge de 5 ans, bien qu’un enfant sur 5 urine encore au lit à ce stade.

Qu’est-ce que l’incontinence ?

À présent, vous avez sûrement compris que l’incontinence est le contraire de la continence, c’est-à-dire l’incapacité à contrôler sa vessie. Il s’agit d’une situation assez courante, qui toucherait des millions de personnes⁴. Elle est également connue sous différents noms, notamment (mais pas exclusivement) :

• faiblesse de la vessie ;
• mictions fréquentes ;
• fuites d’urine ;
• perte d’urine ;
• mictions involontaires.

Avec tous ces termes pour désigner la même chose, il n’est pas étonnant que vous soyez désorienté·e ! Décortiquons ensemble ce qu’est l’incontinence urinaire…

Les types d’incontinence

Il existe plusieurs types d’incontinence, notamment :

• l’incontinence à l’effort, où les fuites se produisent lorsqu’une pression est exercée sur la vessie ;
• l’incontinence par regorgement, c’est-à-dire le fait d’avoir un écoulement fréquent d’urine ;
• l’incontinence fonctionnelle, c’est-à-dire lorsqu’une déficience physique ou mentale vous empêche de vous rendre aux toilettes à temps, par exemple l’arthrite ;
• l’incontinence mixte⁵ ;
• l’incontinence totale, c’est-à-dire lorsque votre vessie ne peut plus contenir d’urine du tout⁶ ;
• l’incontinence par impériosité (également connue sous le nom de vessie hyperactive), c’est-à-dire une envie soudaine d’uriner⁷ ;
• l’incontinence nocturne (également appelée énurésie)⁸ ;
• l’incontinence réflexe, c’est-à-dire lorsque les muscles de la vessie se contractent et que des fuites se produisent⁹.

Si vous souffrez d’incontinence urinaire ou d’autres problèmes de vessie, il existe de nombreuses solutions, notamment les protections d’incontinence. La gamme iD comprend plusieurs options adaptées aux différentes problématiques, et elles sont toutes discrètes, abordables et confortables.

Causes et gestion de l’incontinence

Si de nombreux facteurs peuvent être à l’origine de l’incontinence (découvrez-en plus sur les causes potentielles juste ici), certains sont plus courants que d’autres. On retrouve notamment :

• la grossesse et l’accouchement ;
• la ménopause ;
• l’âge ;
• l’obésité ;
• la cystite ;
• divers troubles médicaux, comme un accident vasculaire cérébral ou une tumeur ;
• les problèmes de prostate ;
• la constipation ;
• une anomalie anatomique ;
• les fistules ;
• les infections urinaires (IU)¹⁰.

En outre, si les facteurs liés au mode de vie ne peuvent pas provoquer d’incontinence urinaire à eux seuls, ils peuvent l’aggraver. On retrouve notamment :

• certains aliments et boissons qui irritent la vessie, comme la caféine et l’alcool ;
• certains médicaments, notamment les relaxants musculaires, les sédatifs et les comprimés pour la tension artérielle ;
• le tabagisme ;
• les édulcorants artificiels¹¹.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la gestion de la continence et des problèmes d’incontinence, n’hésitez pas à explorer notre blog plus en détail. Nous avons des articles sur de nombreux sujets relatifs à la santé de la vessie, comme la relation entre la prise de poids et l’incontinence, les aliments pour prévenir l’inflammation de la vessie et plus encore ! Et pensez à revenir régulièrement, car nous publions de nouveaux articles chaque mois.

Sources

¹ “Continence and incontinence”, Wellspect, 7 August 2020, Source: https://blog.wellspect.com/continence-and-incontinence
² “How to potty train”, NHS, 16 August 2018, Source: https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/potty-training-and-bedwetting/how-to-potty-train/
³ Ibid.
⁴ “Urinary incontinence”, NHS, 7 November 2019, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/
⁵ “Urinary incontinence”, Mayo Clinic Staff, n.d., Source: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-incontinence/symptoms-causes/syc-20352808
⁶ “Urinary incontinence”, NHS, 7 November 2019, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/
⁷ “Urinary Incontinence”, Urology Care Foundation, n.d., Source: https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/u/urinary-incontinence
⁸ “Adult Bedwetting (Enuresis)”, Beaumont, n.d., Source: https://www.beaumont.org/conditions/enuresis
⁹ “Types of urinary incontinence”, Harvard Health Publishing, 28 December 2014, Source: https://www.health.harvard.edu/bladder-and-bowel/types-of-urinary-incontinence
¹⁰ “Urinary incontinence: What you need to know”, Tim Newman, 14 December 2017, Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/165408
¹¹ “Urinary Incontinence: Stress And Lifestyle Factors That Can Increase Your Risk”, Dr Manohar Bhadrappa, 14 February 2022, Source: https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/urinary-incontinence/urinary-incontinence-stress-and-lifestyle-factors-that-can-increase-your-risk-863736/