La importancia de llevar un estilo de vida sano

Mantener una dieta variada y equilibrada, practicar un ejercicio físico adecuado para su edad con regularidad, y llevar un estilo de vida sano ayudan a:
  • garantizar que todos los sistemas que mantienen el organismo se encuentren en buen estado, sobre todo el sistema urinario;
  • mantener tonificado los músculos abdominales y del suelo pélvico, que desempeñan un papel clave para la continencia.
  • Evite todos los factores que favorecen la incontinencia urinaria (enlace con “Factores que favorecen la incontinencia urinaria)

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